語言西班牙文字幕

Pilates 與 Michael Johnson 一起鍛鍊核心力量

深層核心力量

作者：麥可·強森，2016年7月19日

在Pilates 中使用脊柱形狀（附義大利文翻譯）

作者：Sandy Shimoda 日期：2016 年 6 月 29 日

慢速核心燃燒

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates 歷史專訪 Steve Troy

原版Pilates Studio 與 Steve Troy - 第一部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates Steve Troy 專訪

與 Steve Troy 瞭解原始Pilates 工作室 - 第二部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (附土耳其語翻譯) / Mat Çalıştayı (土耳其語翻譯)

作者：MeJo Wiggin 日期：2016 年 6 月 24 日

OriginalPilates 立臂系列

站立式手臂系列 à la Joe

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 6 月 17 日

原始墊子的細分（含土耳其語翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 6 月 15 日

膝關節手朮後恢復研討會

作者：Simona Cipriani 日期：2016 年 5 月 30 日

Hands On Pilates Teaching Cues

Use of Hands in Pilates Part 1

By Sandy Shimoda on May 27, 2016

Burn and Learn Mat

By Niedra Gabriel on May 25, 2016

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2016 年 5 月 23 日