משך: 0 - 10 דקות

הכירו את הרפורמר שלכם

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

מדריך מעיינות רפורמר

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

Basic Reformer Progression Class 7 of 8 QUICK FLOW

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

הגן על הצוואר שלך בתרגילים מעל הראש

מאת שרי ברקוביץ ב-28 באוגוסט 2020

הערכת כאבי כתף (ITALIANO)

מאת סבינה פורמיצ'לה ב-26 באוגוסט 2020

COVID 19 - שיווק שלך Pilates עסקים בזמן מגיפה

מאת Seran Glanfield ב-5 באוגוסט 2020

קרדיו Pilates סִדרָה

מאת קארי רוסו, 3 באוגוסט 2020

PostNatal Series – Class 1 of 8 – Diastasis Recti Self-assessment

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

PostNatal Series – Class 2 of 8 – תרגילי רצפת האגן

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

סדרת PostNatal - מחלקה 3 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

טיפים למתיחת גידים

מאת שרי ברקוביץ ב-31 ביולי 2020

טיפים לקופסה קצרה למורים

מאת כריס בלקבורן ב-22 ביולי 2020