מתח צוואר וכתף Rx

רמה בסיסית

מוֹרֶה

לורן סטיבן

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מִגדָל
קאדילק
מתקן עמוד שדרה
חבית קטנה

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

Pilates יסודות בקרת ליבה עם לורן סטיבן

28:51

יסודות בקרת ליבה

לורן סטיבן

Pilates : ללמד את החומה עם לורן סטיבן

8:24

ללמד את החומה

לורן סטיבן

3:31

תיאור מקרה: יסודות מתקן כף הרגל לרגליים רגילות

לורן סטיבן