רפורמר עכוז מבריק

אימון רפורמר ביניים עבור התחת שלך

רמת ביניים

מוֹרֶה

שרי ברקוביץ

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מְתַקֵן

שתף אימון

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

כיצד לכופף את הצד בצורה נכונה

15:52

האם אתה מתמוטט במהלך כיפוף צד?

שרי ברקוביץ

4:10

תיקון קשתות ממוטט

שרי ברקוביץ

מיומנויות שאתה צריך לעשות נחש על הרפורמר

4:01

עשה זאת לפני שאתה מנסה את הנחש

שרי ברקוביץ