מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 37:53 Unilateral Reformer with Nicole ניקול סמית' 29:10 Teaching First Timers Reformer with Sonjé סוניה מאיו 6:47 Russian Squats Tips with Victoria ויקטוריה טורי-קפאן 32:07 Magic Reformer איימי ברגר 3:58 Stapler and Flying Dutchman Tutorial אליסה וויאט 54:44 Hug Your Midline Reformer קירה לאמב 1:01:50 Elevation Reformer ויקטוריה טורי-קפאן 5:08 Tips for Teaser on Reformer with Kira קירה לאמב 16:28 Long Spine Massage Tips with Gloria גלוריה גספרי 35:38 Length & Strength Reformer Chaz Knight 46:59 Stretch Yourself Strong Reformer Chaz Knight 51:53 Reformer for Tall, Tight or Large Bodies ניקול סמית' 1:52:00 Unilateral Reformer: Resolving Imbalances with One-Sided Movement ניקול סמית' 11:31 Star on the Reformer Tips with Gloria גלוריה גספרי 0:43 7-Day Reset – Reformer אליסה וויאט 45:53 Top-Notch Reformer סוניה מאיו 55:05 Super Advanced Reformer with Sonjé סוניה מאיו 1:32:14 Contrology is Mind Control over Muscles David Freeman
