Tempo : régulier

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Par Elaine Ewing, le 21 mars 2025

Séance d'entraînement « Magic Circle » de 35 minutes

Allumez la magie

By Carrie Russo on March 16, 2025

Entraînement des réformistes de l'opposition

Réformiste de l'opposition

Par Kira Lamb, le 16 mars 2025

Séance d'entraînement de 15 minutes avec un petit baril

Energize « Small Barrel »

Par Nicole Smith, le 2 mars 2025

Entraînement de musculation des bras au sol avec Chaz

Tapis d'entraînement avec haltères pour les bras

Par Chaz Knight, le 2 mars 2025

Pilates ciblant votre centre de gravité

Boost corporel

Par Jessica Marcussen, le 21 février 2025

Séance d'exercices sur tapis pour l'équilibre du bassin

Tapis Liftoff

Par Jessica Marcussen, le 21 février 2025

Séance d'entraînement sur Reformer pour renforcer les hanches

Reformer Liftoff

Par Jessica Marcussen, le 21 février 2025

Séance d'entraînement « Tower » avec Jessica Marcussen

Tour de lancement

Par Jessica Marcussen, le 21 février 2025

Entraînement sur chaise Wunda pour renforcer et stabiliser les hanches

Liftoff Wunda

Par Jessica Marcussen, le 21 février 2025

Pilates avec correcteur d'orteils

Tapis « Core to the Floor »

Par Nicole Smith, le 9 février 2025

Séance d'entraînement sur Reformer pour le réalignement

Réajuster le Reformer

Par Jessica Marcussen, le 9 février 2025