템포: 안정적

모니카 펠릭스가 이끄는 바디록 시리즈

BodyRock 시리즈

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

모니카 펠릭스와 함께하는 어드밴스드 운다 체어

바디록 운다

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

모니카 펠릭스와 함께하는 고급 리포머 수업

바디록 리포머

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

코어 버닝 매트 운동

코어 버닝 매트

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

Pilates 손 웨이트를 이용한 매트 운동

매트 정의 및 세분화

By 마리나 어비나 2025년 1월 19일

Pilates 킴 레이즈와 함께하는 프로그레시브 매트 시리즈

중급~고급 시리즈 클래스 1 - 파워하우스

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 엉덩이 오버헤드 운동이 포함된 매트 운동

중급~고급 시리즈 클래스 2 - 엉덩이 오버헤드

By Kim Reis on January 18, 2025

중급부터 고급까지 Pilates 킴 라이스와 함께하는 매트 시리즈

중급~고급 시리즈 클래스 3 - 측면 강도

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 플랭크 향상을 위한 운동

중급~고급 시리즈 클래스 6 - 플랭크

By Kim Reis on January 18, 2025

척추 확장 운동을 소개하는 운동

중급~고급 시리즈 클래스 7 - 척추 확장

By Kim Reis on January 18, 2025

중급~고급 시리즈 클래스 8 - 푸시업

중급~고급 시리즈 클래스 8 - 푸시업

By Kim Reis on January 18, 2025

킴 라이스와 함께하는 중급부터 고급까지 Pilates 시리즈

중급~고급 시리즈 클래스 10 : 롤링

By Kim Reis on January 18, 2025