Niveau : Intermédiaire

Rotation athlétique

Par Nicole Smith le 21 janvier 2024

Transfert de puissance Mat

Par Nicole Smith le 21 janvier 2024

Réformateur d'intégration 

Par Nicole Smith le 21 janvier 2024

Good Morning Full Body

Par Yumi Shine Sedgwick le 14 janvier 2024

Forza Mat

Par Gloria Gasperi le 7 janvier 2024

Pousser Tirer Cadillac

Par Nicole Smith le 31 décembre 2023

Flexion énergique Wunda libre

Par Shari Berkowitz le 24 décembre 2023

Reformer sur le tapis avec Juan

Par Juan Estrada le 10 décembre 2023

Flexion vigoureuse Reformer libre

Par Shari Berkowitz le 10 décembre 2023

Flexion vigoureuse tapis libre

Par Shari Berkowitz le 26 novembre 2023

Programme de natation classique en 6 étapes

Par Fabien Menegon le 5 novembre 2023

Matelas classique en 6 étapes - Étape 1

Par Fabien Menegon le 5 novembre 2023