Durée de l'examen : 30 - 40 min

Entraînement au Reformer pour décompresser la colonne vertébrale avec Shari Berkowitz

Decompress Your Spine Class 5 of 5 - Reformer Workout

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Entraînement sur chaise à bras avec Sonjé Mayo

Pas pour les bébés Séance d'entraînement sur chaise

Par Sonjé Mayo le 21 décembre 2021

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Gina Papalia

Tapis d'écoulement de précision

Par Gina Papalia le 29 novembre 2021

Pas de flexion Pilates Reformer Workout avec Sonjé Mayo

Réformateur sans flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 24 novembre 2021

Pilates Sécurité de la colonne vertébrale Pilates avec Sonjé Mayo

Tapis anti-flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 22 novembre 2021

Des jambes (des ressorts) pour vivre

Par Kathi Ross Nash le 19 novembre 2021

Séance d'entraînement du cercle magique avec Sarita Allen

Cercle magique avec Sarita

Par Sarita Allen le 15 novembre 2021

Pilates Reformer avec No Box Workout avec Amy Berger

Intermédiaire Reformer No Box

Par Amy Berger le 10 novembre 2021

La réparation du pied Pilates

Par Nicole Smith le 29 octobre 2021

Intermédiaire Pilates séance d'entraînement sur tapis pour le mal de dos

Tapis anti-flexion - Classe 1 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Entraînement sur tapis de contrôle sans flexion

Tapis anti-flexion - Classe 2 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates Entraînement sur tapis pour les danseurs avec Phoebe Higgins

Les danseurs au tapis avec Phoebe

Par Phoebe Higgins le 30 août 2021