Durée de l'examen : 30 - 40 min

Pilates pour l'entraînement à la santé mentale - Anxiety Blaster Mat

Pilates for Mental Health - Tapis anti-anxiété

Par Marina Urbina le 2 mai 2022

Pilates Entraînement à la flexion et à l'extension de la colonne vertébrale avec Victoria Torrie-Capan

Classe de mobilité de la colonne vertébrale 4 - Extension et hyper-extension

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Améliorez votre flexion latérale en Pilates

Classe de mobilité de la colonne vertébrale 5 - Flexion latérale

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Intermédiaire Pilates entraînement fluide

Classe de mobilité spinale 7 - Flux de tous les mouvements

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Pilates Entraînement avancé

Classe de mobilité spinale 8 - Flux avancé

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Pilates Un entraînement pour votre pause déjeuner avec Amy Berger

Tapis d'allongement des jambes

Par Amy Berger le 7 mars 2022

Pilates Séance d'entraînement pour les abdominaux

Blitz abdominal avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 28 février 2022

Pilates Série d'aplombs progressifs

Mouvement de base en équilibre sur les mains 2 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Série sur les fondements de l'aplomb avec Mariano Dolagaray

Mouvement de base en équilibre sur les mains 3 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Entraînement pour les inversions

Mouvement de base en équilibre sur les mains 4 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour une colonne vertébrale plus saine avec Shari Berkowitz

Décompression de la colonne vertébrale Classe 2 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Décompression de la colonne vertébrale

Décompression de la colonne vertébrale Classe 4 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022