Τέμπο: Σταθερό

Ενδιάμεσο Pilates Mat με τον Sonjé Mayo

Στρώμα πυρκαγιάς πυρήνα

By Sonjé Mayo on July 24, 2022

Καθημερινά Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τον Chris Robinson

Καθημερινό στρώμα με τον Chris

By Chris Robinson on July 24, 2022

Άσκηση διάτασης τενόντων στο Reformer

Reformer Goals 1 of 3 - Διάταση τενόντων

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Βελτιώστε το Teaser σας στο Refomer

Reformer Στόχοι 2 από 3 - Teaser

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Βελτίωση του Snake Twist

Reformer Στόχοι 3 από 3 - Snake Twist

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Διασκεδαστική προπόνηση με βαρέλι σκάλας με την Carrie Russo

Διασκεδαστικό βαρέλι σκάλας

By Carrie Russo on June 26, 2022

Προπόνηση μαγικού κύκλου

Follow Along Magic με τον Sonjé

By Sonjé Mayo on June 19, 2022

Γρήγορη προπόνηση ποδιών Pilates

Ένταση Mat: Πόδια

By Gina Papalia on June 5, 2022

Intermediate Pilates Mat Workout με την Gina Papalia

Ένταση Mat: Arms

By Gina Papalia on June 5, 2022

10 λεπτά Pilates Cardio Workout

Ένταση Mat: Καρδιο

By Gina Papalia on June 5, 2022

Pilates Arm Focused Workout με την Phoebe Higgins

Arm Weights Mat με Phoebe

By Phoebe Higgins on Μάιος 29, 2022

Προπόνηση διόρθωσης της σπονδυλικής στήλης με παραλλαγές

Twisty διορθωτής σπονδυλικής στήλης

By Blossom Leilani Crawford on May 22, 2022