Tempo: costante

Intermedio Pilates Mat con Sonjé Mayo

Tappetino antincendio Core

Da Sonjé Mayo il 24 luglio 2022

Allenamento quotidiano sul tappetino Pilates con Chris Robinson

Il tappetino quotidiano con Chris

Da Chris Robinson il 24 luglio 2022

Esercizio di allungamento dei tendini sul Reformer

Obiettivi del Reformer 1 di 3 - Allungamento dei tendini

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Migliorate il vostro Teaser sul Refomer

Obiettivi Reformer 2 di 3 - Teaser

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Migliorare la torsione del serpente

Obiettivi del Reformer 3 di 3 - Torsione del serpente

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Allenamento divertente con la scala a barile con Carrie Russo

Barile a scala divertente

Da Carrie Russo il 26 giugno 2022

Allenamento del cerchio magico

Segui la magia con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 19 giugno 2022

Allenamento rapido delle gambe Pilates

Intensità Mat: Gambe

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Gina Papalia

Intensità Mat: Braccia

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

10 minuti di allenamento cardio Pilates

Intensità Mat: Cardio

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Pilates Allenamento focalizzato sulle braccia con Phoebe Higgins

Pesi per le braccia Mat con Phoebe

Da Phoebe Higgins il 29 maggio 2022

Allenamento del correttore della colonna vertebrale con variazioni

Correttore della colonna vertebrale Twisty

Da Blossom Leilani Crawford il 22 maggio 2022