จังหวะ : คงที่

ระดับกลาง Pilates เสื่อรองด้วยมายองเนส Sonjé

แผ่นรองกันไฟคอร์

โดย Sonjé Mayo บน 24 กรกฎาคม 2022

รายวัน Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับคริส โรบินสัน

แมตประจำวันกับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2022

การออกกำลังกายยืดเอ็นด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์

เป้าหมายของ Reformer 1 ใน 3 – การยืดเอ็น

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุงทีเซอร์ของคุณบน Refomer

เป้าหมายของ Reformer 2 จาก 3 – ตัวอย่าง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุง Snake Twist

เป้าหมายที่ 3 จาก 3 ของ Reformer – Snake Twist

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่สนุกสนานกับ Carrie Russo

บันไดบาร์เรลสนุก

โดย Carrie Russo ในวันที่ 26 มิถุนายน 2022

การออกกำลังกายแบบวงกลมมหัศจรรย์

ติดตามมายากลไปกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 19 มิถุนายน 2022

เร็ว Pilates การออกกำลังกายขา

เสื่อออกกำลังกายแบบเข้มข้น: ขา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Gina Papalia

เสื่อออกกำลังกายแบบเข้มข้น: แขน

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

10 นาที Pilates การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

เสื่อความเข้มข้น: คาร์ดิโอ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

Pilates การออกกำลังกายเน้นแขนกับ Phoebe Higgins

แผ่นรองแขนถ่วงน้ำหนักพร้อมฟีบี้

โดย Phoebe Higgins ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2022

การออกกำลังกายแก้ไขกระดูกสันหลังด้วยรูปแบบต่างๆ

อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลังแบบบิด

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2022