Tempo : régulier

Échelle de l'athlète Étirement en tonneau

Par Nicole Smith le 16 octobre 2022

Reformer sur le tapis avec Mariano

Par Mariano Dolagaray le 16 octobre 2022

Séance d'entraînement sur le réformateur Transitions

Par Lori Coleman-Brown le 9 octobre 2022

Pilates Les jambes avec Phoebe

Par Phoebe Higgins le 2 octobre 2022

Entraînement quotidien sur chaise électrique

Par Chris Robinson le 2 octobre 2022

La série progressive Wunda Effect de Miguel Silva

Par Miguel Silva le 18 septembre 2022

Contrôle de l'équilibre sur le Reformer

Par Gloria Gasperi le 4 septembre 2022

Étirement de récupération pour la journée des jambes

Par Nicole Smith le 4 septembre 2022

L'entraînement sur tapis du petit tonneau

Par Kathi Ross Nash le 28 août 2022

Tapis pour le soin des épaules

Par Amy Berger le 14 août 2022

La séance d'entraînement Wonder

Par Brett Howard le 14 août 2022

Réparez vos ischio-jambiers tendus Cours 2

Par Victoria Torrie-Capan le 31 juillet 2022