Τέντωμα αποκατάστασης ημέρας ποδιών

Διατάσεις για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε μετά την Ημέρα των Ποδιών

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Καρέκλα Wunda

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Pilates Reformer Workout για αθλητές με τη Nicole Smith

1:06:04

Προπόνηση Reformer του αθλητή 2 από 3

Νικόλ Σμιθ

Διδασκαλία Ματ για αρχάριους με τη Nicole

12:36

Διδασκαλία Ματ για αρχάριους με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Reformer for Tall Tight or Large Bodies

51:53

Reformer for Tall, Tight or Large Bodies

Νικόλ Σμιθ