2025 Top 10 Mat (-20 Minutes) (Pilatesology)

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για να διευκολύνετε την πλάτη σας

15:19

Ανακουφίστε την πλάτη σας

Yumi Shine Sedgwick

Γρήγορη προπόνηση στο στρώμα με τη Nicole Smith

13:02

Power Mat

Νικόλ Σμιθ

Workout with Original 34 Pilates Mat Exercises

17:36

Speed of Light 34 Mat

Μόνικα Φέλιξ

16:58

Ιδρωμένο 20 Mat

Yumi Shine Sedgwick

Pilates Mat in 10

9:42

Pilates Mat in 10

Yumi Shine Sedgwick

Pilates Στρώμα για χαμηλότερη ευαισθητοποίηση των κοιλιακών

19:44

Στρώμα από το μηδέν - Ab Focus

Strong Flowing Mat Workout

19:00

Pilates Ignite

Foundational Pilate Workout

18:04

Essence Mat

Γρήγορη προπόνηση Pilates

9:35

Κοιλιακοί στο Max

Blossom Leilani Crawford

Super Quick Advanced Pilates Προπόνηση

6:47

Pilates Επίθεση με σνακ

Molly Niles Renshaw