2025 Top 10 Mat (-20 Minutes) (Pilatesology)

Pilates Тренировка на коврике для разгрузки спины

15:19

Облегчите спину

Юми Шайн Седжвик

Базовый | Стабильный

Быстрая тренировка на коврике с Николь Смит

13:02

Силовой коврик

Николь Смит

Базовый | Промежуточный

Workout with Original 34 Pilates Mat Exercises

17:36

Speed of Light 34 Mat

Моника Феликс

Продвинутый | Быстрый

16:58

Потный коврик 20

Юми Шайн Седжвик

Промежуточный | Быстрый

Pilates Mat in 10

9:42

Pilates Mat in 10

Юми Шайн Седжвик

Базовый | Быстрый

Pilates Коврик для проработки нижней части тела

19:44

Коврик с нуля - Аб фокус

Кира Лэмб

Базовый | Медленный

Strong Flowing Mat Workout

19:00

Pilates Ignite

Хуан Эстрада

Базовый | Быстрый

Foundational Pilate Workout

18:04

Essence Mat

Глория Гаспери

Базовый | Стабильный

Быстрая тренировка для мышц живота Pilates

9:35

Абс до максимума

Блоссом Лейлани Кроуфорд

Промежуточный | Быстрый

Супербыстрая продвинутая тренировка Pilates

6:47

Pilates Закусочная атака

Молли Найлс Реншоу

Продвинутый | Быстрый