2025 Top 10 Mat (-20 Minutes) (Pilatesology)

Pilates 放松背部的垫上运动

15:19

放松背部

尤米-希恩-塞奇威克

与妮可-史密斯一起进行垫上快速锻炼

13:02

电源垫

妮可-史密斯

Workout with Original 34 Pilates Mat Exercises

17:36

Speed of Light 34 Mat

莫妮卡-费利克斯

16:58

出汗 20 垫

尤米-希恩-塞奇威克

Pilates Mat in 10

9:42

Pilates Mat in 10

尤米-希恩-塞奇威克

Pilates 认知下腹部的垫子

19:44

垫子从零开始--腹部重点

Strong Flowing Mat Workout

19:00

Pilates Ignite

胡安-埃斯特拉达

Foundational Pilate Workout

18:04

Essence Mat

格洛丽亚-加斯佩里

Pilates 快速腹肌锻炼

9:35

完美腹肌

Blossom Leilani Crawford

超快速高级Pilates 锻炼

6:47

Pilates 小吃攻击

莫莉-奈尔斯-伦肖