TIPS & CUES

• Ασφάλεια: ο δάσκαλος έχει πάντα το πόδι στο πεντάλ, ο μαθητής ανεβαίνει από το μπροστινό μέρος της καρέκλας.
• Η λεκάνη είναι τετράγωνη- το βάρος βρίσκεται ακριβώς πάνω από το όρθιο πόδι- το μέσο του γόνατος ευθυγραμμίζεται με το μέσο του ποδιού.
• Το ισχίο του όρθιου ποδιού θα θελήσει να πέσει, το σύνθημα είναι να σηκώσετε το ισχίο προς το ταβάνι για να ισορροπήσετε τη λεκάνη.
• Συνθηματικό για να πιέσετε το πεντάλ προς τα κάτω με το πόδι σας; αντισταθείτε στην αναπήδηση με το πόδι σας