3 βασικές ασκήσεις για την ψηλή καρέκλα

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Shari Berkowitz

Ώρα βίντεο

13:50

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Υψηλή καρέκλα

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Pilates συνθήματα με τον Sandy Shimoda

10:58

Βαρετοί πελάτες; Μέρος 3

13:50

3 βασικές ασκήσεις για την ψηλή καρέκλα

Shari Berkowitz

Προπόνηση για να βελτιώσετε τα μπροστινά και πλαϊνά σας Splits στο Reformer

20:03

Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 7