Blog

ενδιάμεσο έως προχωρημένο pilates

Πώς να πάτε από το μεσαίο στο προχωρημένο σε Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

αρχάριοι έως μέσοι pilates

Πώς να πάτε από τον αρχάριο στον ενδιάμεσο σε Pilates

Με Pilatesology στις 20 Οκτωβρίου 2022

πόσο συχνά πρέπει να κάνω pilates

Πόσο συχνά πρέπει να εξασκούμαι στο Pilates;

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

ασκήσεις καρπού για τον πόνο

Ασκήσεις καρπού για τις οποίες το σώμα σας θα σας ευχαριστεί

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

fitness pilates συναίσθημα

Η γυμναστική πρέπει να αφορά την αίσθηση, όχι την αισθητική

Με Pilatesology στις 15 Σεπτεμβρίου 2022

pilates γέφυρα ώμου

Γέφυρα ώμων: Η μαγική άσκηση που στοχεύει κάθε μυ

Με Pilatesology στις 8 Σεπτεμβρίου 2022

pilates σειρά των 5

5 Pilates Κινήσεις κοιλιακών για να τις προσθέσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα

Με Pilatesology στις 5 Αυγούστου 2022

pilates εξοπλισμός

Pilates Εξοπλισμός 101: Τι να αγοράσετε, τι είναι καλύτερο για οικιακή χρήση και πολλά άλλα!

Με Pilatesology στις 4 Αυγούστου 2022

Κλασική Pilates Σειρά ασκήσεων: Ακολουθίες Ασκήσεων

By Pilatesology on August 1, 2022

διαφορά μεταξύ της μεθόδου pilates και του στυλ

Η διαφορά μεταξύ της μεθόδου Pilates και του στυλ Pilates

Με Pilatesology στις 13 Ιουλίου 2022

Πώς να παραμείνετε συνεπείς ενώ ταξιδεύετε

Με Pilatesology στις 13 Ιουλίου 2022

Πρόγραμμα 14 ημερών pilates

Το καλοκαίρι της αυτοφροντίδας σας & Pilates!

Με Pilatesology στις 1 Ιουλίου 2022