Επίπεδο: Επίπεδο: Βασικό

7 βασικές ασκήσεις Pilates με την Andrea

Οι Υπέροχοι Επτά

By Andrea Maida on July 7, 2014

Pilates Στρώμα για ταξίδια με την Lauren Stephen

Στρώμα ταξιδιωτών

By Lauren Stephen on July 5, 2014

Βασική προπόνηση Reformer στα πορτογαλικά

Fluindo Reformer Iniciante (Πορτογαλικά)

By Alexandra Bohlinger on June 25, 2014

1ο τρίμηνο Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

Αφύπνιση πρώτου τριμήνου Pilates

By Molly Niles Renshaw on June 20, 2014

Προγεννητική προπόνηση Pilates Arms με την Molly Niles Renshaw

Προγεννητικά χέρια Pilates

By Molly Niles Renshaw on June 6, 2014

Προπόνηση Reformer για αρχάριους στα πορτογαλικά

Iniciante Reformer Detalhado (Πορτογαλικά)

By Alexandra Bohlinger on June 4, 2014

Βασικό μάθημα 101 Mat

By Niedra Gabriel on June 2, 2014

Πύργος τόνωσης ποδιών

By Victoria Torrie-Capan on May 26, 2014

Προγεννητική προπόνηση Pilates για τους γλουτούς σας

Σύντομη Butt Sweet

By Molly Niles Renshaw on May 16, 2014

7 λεπτά μαγείας

Από την Alisa Wyatt, στις 5 Μαΐου 2014

Pilates Στρώμα για ανάκαμψη

Αναπροσαρμογή και ανάκτηση Mat

By Victoria Torrie-Capan on April 7, 2014

Φτιάξτε μια καλύτερη προπόνηση Teaser

Φτιάξτε μια καλύτερη προπόνηση Teaser

By Victoria Torrie-Capan on March 17, 2014