Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Καθημερινά Pilates για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης

By Tiziana Trovati on November 9, 2018

Επιστροφή στη ζωή Πλήρης προπόνηση

By Alisa Wyatt on October 15, 2018

Διδασκαλία του μεταρρυθμιστή με τον Μωυσή

By Moses Urbano on October 12, 2018

PostNatal Daily Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on September 10, 2018

Ενδιάμεσο στρώμα με Sonjé

By Sonjé Mayo on August 29, 2018

Οστεοπόρωση & Pilates: Διδασκαλία του Reformer

By Sonjé Mayo on August 17, 2018

Τελειοποιώντας το Roll Up

By Sonjé Mayo on July 25, 2018

Καθημερινή στάση Rx - Κατηγορία 1 από 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Pilates Αθλητισμός: Γυμναστές

By Gloria Gasperi on June 20, 2018

Powerhouse Mat με τον Moses

By Moses Urbano on June 18, 2018

Συμβουλές για καλύτερη κύλιση

By Fabien Menegon on June 15, 2018

Pilates και Αθλητισμός: Συμπίεση: Τριαθλητές που αντιστρέφουν τη συμπίεση

By Miguel Silva on May 4, 2018