Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Σειρά BodyRock

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Pilates σε μια καρέκλα Progression

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιανουαρίου 2025

Προ-Pilates Πρόοδος

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Pre-Pilates Progression Class 1 of 6

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Αυτοαξιολόγηση

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Αρχάριοι προς μεσαία πρόοδο στο στρώμα

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Καθιστή γοργόνα σε Cadillac Tips με την Tiziana

By Tiziana Trovati on January 19, 2025

Ενδιάμεση έως προχωρημένη σειρά

Από την Kim Reis, στις 18 Ιανουαρίου 2025

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Class 5 - Tricky Transitions Part 1

Από την Kim Reis, στις 18 Ιανουαρίου 2025

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Class 9 - Tricky Transitions Part 2

Από την Kim Reis, στις 18 Ιανουαρίου 2025

Συμβουλές για το τιρμπουσόν με τη Verónica

By Veronica Ruiz on January 12, 2025

Συμβουλές για τέντωμα τενόντων Πλευρά & πλάτη

By Monica Felix on January 5, 2025