Συσκευές: Mat

Συμβουλές για κολύμπι με τη Μόνικα

Συμβουλές για κολύμπι με τη Μόνικα

By Monica Felix on April 6, 2025

Προπόνηση Pilates «Flow & Glow»

Στρώμα Flow & Glow

Από την Carrie Russo, στις 6 Απριλίου 2025

Προπόνηση με στρώμα αποκατάστασης

Στρώμα αποκατάστασης

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 30 Μαρτίου 2025

Pilates που στοχεύει στα προβληματικά σημεία καθώς μεγαλώνετε

Ροή μακροζωίας

Από τη Molly Niles Renshaw, στις 9 Μαρτίου 2025

Προπόνηση με στρώμα για την εξισορρόπηση της λεκάνης

Στρώμα Liftoff

Από την Τζέσικα Μάρκουσεν, στις 21 Φεβρουαρίου 2025

Pilates με διορθωτή δακτύλων

Χαλάκι «Core to the Floor»

Από τη Νικόλ Σμιθ, στις 9 Φεβρουαρίου 2025

Pilates Morning Stretch Workout

BodyRock Next Morning Stretch

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Στρώμα γυμναστικής για κοιλιακούς με τη Μόνικα Φέλιξ

Στρώμα γυμναστικής για κοιλιακούς

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Έντονη προπόνηση Pilates

Fierce Mat

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Pilates Προπονήσεις σε καρέκλα

Pilates σε μια καρέκλα Progression

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιανουαρίου 2025

Κλασική Pilates σε μια καρέκλα

Pilates σε μια καρέκλα - Τάξη 1 από 6

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιανουαρίου 2025

Pilates Καθισμένος σε μια καρέκλα

Pilates σε μια καρέκλα - Τάξη 2 από 6

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιανουαρίου 2025