器具:マット

Swimming Tips with Monica

Swimming Tips with Monica

By Monica Felix on April 6, 2025

フロー&グローPilates ワークアウト

フロー&グロー・マット

2025年4月6日、キャリー・ルッソ著

リカバリーマットを使ったワークアウト

リカバリーマット

2025年3月30日、ビクトリア・トーリー=カパン著

加齢に伴う気になる部位を重点的に鍛えるPilates

ロンジェビティ・フロー

2025年3月9日、モリー・ナイルズ・レンショー著

骨盤バランスを整えるマットエクササイズ

リフトオフマット

2025年2月21日、ジェシカ・マーカセン著

トゥーコレクターを使ったPilates

コア・トゥ・ザ・フロア・マット

2025年2月9日、ニコール・スミス著

Pilates ストレッチワークアウト

BodyRock 翌朝のストレッチ

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカ・フェリックスと学ぶ「コア・バーン・マット」

コア・バーン・マット

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

ハードなPilates ワークアウト

ファイアース・マット

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著