Aparatlar: Mat

Monica ile Yüzme İpuçları

Monica ile Yüzme İpuçları

Monica Felix tarafından, 6 Nisan 2025 tarihinde

Flow & Glow Pilates Egzersiz Programı

Flow & Glow Mat

Carrie Russo tarafından, 6 Nisan 2025 tarihinde

İyileşme Minderi Egzersizi

İyileşme Minderi

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 30 Mart 2025

Yaşlandıkça Sorunlu Bölgeleri Hedefleyen Pilates

Uzun Ömür Akışı

Molly Niles Renshaw tarafından, 9 Mart 2025 tarihinde

Leğen Dengesini Sağlayan Mat Egzersizleri

Liftoff Mat

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Ayak Parmak Düzeltici ile Pilates

Zemin Paspasının Çekirdeği

Nicole Smith tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

Pilates Morning Stretch Workout

BodyRock Next Morning Stretch

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Monica Felix ile Core Burn Mat

Core Burn Mat

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Yoğun Pilates Egzersizi

Fierce Mat

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Sandalyede Egzersiz

Pilates Bir Sandalyede İlerleme

Alisa Wyatt tarafından, 21 Ocak 2025 tarihinde

Sandalye Üzerinde Klasik Pilates

Pilates Sandalyede - Sınıf 1 / 6

Alisa Wyatt tarafından, 21 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Sandalyede Oturmak

Pilates Sandalyede - Sınıf 2 / 6

Alisa Wyatt tarafından, 21 Ocak 2025 tarihinde