Στρώμα Liftoff

Προπόνηση με στρώμα για την εξισορρόπηση της λεκάνης

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Jessica Marcussen

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Pilates Λάθη που δημιουργούν ένταση

22:43

Λάθη που δημιουργούν ένταση

Jessica Marcussen

Πώς να αποφύγετε τα λάθη στην ευθυγράμμιση του ισχίου

13:38

Αποφύγετε τα λάθη στην ευθυγράμμιση του ισχίου

Jessica Marcussen