Συσκευές: Mat

Tamika Walker Pilatesology Εκπαιδευτής

Aussie Mat

By Tamika Walker on January 27, 2021

Η σκόπιμη λεκάνη της Shari

By Shari Berkowitz on January 25, 2021

Στρώμα αντιβαρύτητας

By Cynthia Shipley on January 20, 2021

Σύνδεση Pilates Ασκήσεις στο στρώμα

Ασκήσεις σύνδεσης στο στρώμα

By Nicole Smith on January 6, 2021

Στρώμα ευθυγράμμισης αυχένα

By Shari Berkowitz on December 30, 2020

Πάνω απ' όλα αναπνέετε σωστά

By Victoria Torrie-Capan on December 11, 2020

3 Pilates Διατάσεις για τους καμπτήρες του ισχίου σας με τη Molly Niles Renshaw

Ευτυχισμένη διάταση του ισχίου

By Molly Niles Renshaw on December 9, 2020

Niedra Gabriel - Προετοιμασία για Airborne Hips in Pilates

Προετοιμασία για Airborne Hips

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Pilates Προπόνηση για De-Stressing με τη Molly Niles Renshaw

Στρώμα Stretch & Relax Mat

By Molly Niles Renshaw on December 2, 2020

Προ-Pilates

By Sonjé Mayo on November 30, 2020

Pilates Στρώμα για αρχάριους με ελάχιστες υποδείξεις

Quiet Mat Class 1 of 2

By Molly Niles Renshaw on November 25, 2020

Το Pilates Body Mat Workout

By Brooke Siler on November 20, 2020