Συσκευές: Mat

Pilates Προπόνηση πριν τον ύπνο

Nite Nite Mat

By Amy Berger on September 10, 2023

Πώς να βελτιώσετε τους κάλους σας

Βοηθήστε τους κάλους σας

By Lori Coleman-Brown on Αύγουστος 27, 2023

Προπόνηση για ηλικιωμένους για τη βελτίωση της ισορροπίας

Αληθινό στρώμα υγείας

By Teresa Shupe on August 27, 2023

Vitalizing Pilates Προπόνηση σε στρώμα για ηλικιωμένους

Στρώμα μακροζωίας

By Teresa Shupe on August 20, 2023

3 βασικές συμβουλές για να κυλήσετε σαν μπάλα

3 βασικές συμβουλές για να κυλήσετε σαν μπάλα

By Yumi Shine Sedgwick on August 13, 2023

Θεμελιώδης προπόνηση Pilates Mat Workout για αρχάριους

Στρώμα ζωτικότητας

By Teresa Shupe on August 13, 2023

5 λεπτά για προχωρημένους Pilates Προπόνηση κοιλιακών

Studio Burn: Mat

By Juan Estrada on August 6, 2023

Contrology Σειρά όρθιων βραχιόνων

Δεξιότητες γλυπτικής χεριών

By Lori Coleman-Brown on July 30, 2023

Ιδρωμένο 20 Mat

By Yumi Shine Sedgwick on Ιούλιος 16, 2023

Πρόγραμμα προ-Pilates με τη Nicole Smith

Ποια είναι η σειρά Scoop

By Nicole Smith on July 2, 2023

Πώς να βρείτε το Powerhouse σας με το Scooping των κοιλιακών σας μυών

Τι είναι το Scoop 1 από 5 - Συνδέοντας τους αχίλλειους τένοντες σας

By Nicole Smith on July 2, 2023

Προπόνηση για την ευθυγράμμιση της λεκάνης

What's the Scoop 2 of 5 - Ευθυγραμμίστε τη λεκάνη σας

By Nicole Smith on July 2, 2023