Συσκευές: Mat

Pilates Προπόνηση για αρχάριους με αναλύσεις ασκήσεων

6 Βήματα Κλασσικού Στρώματος - Διάσπαση

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Pilates Προπόνηση με συμβουλές για Neck Pull & Teaser

6 Βήματα Κλασσικού Στρώματος - Βήμα 1

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Pilates Mat Introducing Double Straight Leg & Open Leg Rocker

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 2

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα Εισαγωγή σε ασκήσεις συστροφής

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 3

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Ενδιάμεσο Pilates Mat Εισαγωγή στο Corkscrew και Side Kicks

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 4

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Pilates Προπόνηση για να προετοιμαστείτε για τις οπισθοστροφές

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 5

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Classical Pilates Intermediate Mat Online Workout

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 6

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για να ενισχύσετε την ενέργειά σας

Ενεργειακή ώθηση ροής

By Yumi Shine Sedgwick on October 8, 2023

Πρόγραμμα για αρχάριους Pilates για την ενεργοποίηση των βασικών στοιχείων

Ενεργοποιήστε τη σειρά Essentials

By Carrie Russo on Οκτώβριος 1, 2023

3 ασκήσεις για να επεκτείνετε την πνευμονική σας χωρητικότητα

Ενεργοποιητής αναπνοής

By Carrie Russo on Οκτώβριος 1, 2023

Pilates Προπόνηση για να ενεργοποιήσετε το Powerhouse σας

Ενεργοποιητής Powerhouse

By Carrie Russo on Οκτώβριος 1, 2023