持续时间30 - 40 分钟

杰西卡的核心魔法

Jessica Marcussen 于 2024 年 9 月 1 日报道

核心力量练习器

Jessica Marcussen 于 2024 年 9 月 1 日报道

核心动力塔

Jessica Marcussen 于 2024 年 9 月 1 日报道

核心连接云达

Jessica Marcussen 于 2024 年 9 月 1 日报道

30 分钟身体提升术

妮可-史密斯于 2024 年 8 月 25 日报道

低身进化

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

紧身后背的演变

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

技能与训练 Reformer

玛丽娜-乌尔维纳于 2024 年 7 月 7 日报道

接地卡迪拉克

作者：洛里-科尔曼-布朗（2024 年 6 月 30 日

像凯迪拉克老板一样

胡安-埃斯特拉达于 2024 年 6 月 23 日报道

现实生活中的改革者

特雷莎-舒普（Teresa Shupe）于 2024 年 6 月 14 日报道

内感知训练器

特雷莎-舒普（Teresa Shupe）于 2024 年 6 月 14 日报道