持续时间30 - 40 分钟

脚到臀垫

Jessica Marcussen 于 2022 年 10 月 30 日报道

臀部力量塑形

Jessica Marcussen 于 2022 年 10 月 30 日报道

快乐膝盖魔法垫

作者：凯里-里根（2022年10月23日

快乐膝盖矫正器

作者：凯里-里根（2022年10月23日

采访克里斯-罗宾逊

克里斯-罗宾逊（Chris Robinson）于 2022 年 10 月 2 日报道

温达电梯

米格尔-席尔瓦于 2022 年 9 月 18 日报道

文达雕塑

米格尔-席尔瓦于 2022 年 9 月 18 日报道

离开变形器的平衡控制

作者：格洛丽亚-加斯佩里，2022 年 9 月 4 日

腿部日恢复拉伸

作者：妮可-史密斯（2022 年 9 月 4 日

小桶垫锻炼

作者：卡蒂-罗斯-纳什，2022 年 8 月 28 日

神奇锻炼

布雷特-霍华德（Brett Howard）于 2022 年 8 月 14 日报道

修复紧绷的腘绳肌 第 2 课

维多利亚-托里-卡潘于 2022 年 7 月 31 日报道