持续时间10 - 20 分钟

全身之爱

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

平衡检查锻炼

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

环游世界塔

吉娜-帕帕利亚（Gina Papalia）于 2023 年 5 月 7 日报道

组合椅锻炼

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）于 2023 年 4 月 30 日报道

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

阿罗哈变化垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

快速变形器 无包装盒

Jessica Marcussen 于 2023 年 4 月 2 日报道

变形器上的高桥教程

格洛丽亚-加斯佩里于 2023 年 4 月 2 日报道

站立平衡 1 of 5

艾米-伯杰于 2023 年 3 月 26 日报道

站立平衡 2 之 5

艾米-伯杰于 2023 年 3 月 26 日报道

站立平衡 4 之 5

艾米-伯杰于 2023 年 3 月 26 日报道

您是否在侧弯时晕倒？

作者：Shari Berkowitz 日期：2023 年 3 月 19 日