Dauer: 10 - 20 min

Pilates Workout für kleine Räume

Total Body Love

Von Marina Urbina am 21. Mai 2023

Pilates Balance-Check-Übungen

Balance Check Workout

Von Marina Urbina am 21. Mai 2023

15-Minuten-Tower-Workout für Fortgeschrittene mit Gina Papalia

Around the World Tower

Von Gina Papalia am 7. Mai 2023

Wunda Chair Workout für Bein- und Hüftkraft

Combo Chair Workout

Von Simona Cipriani am 30. April 2023

Pilates Matte mit Breakdowns der Moves

FUNdamentals-Matte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Pilates Mattenworkout mit Variationen

Aloha Variationen Matte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

20 Minuten Reformer-Workout ohne Box mit Jessica Marcussen

Express Reformer No Box

Von Jessica Marcussen am 2. April 2023

Hohe Brücke auf dem Reformer Tutorial

Hohe Brücke auf dem Reformer Tutorial

Von Gloria Gasperi am 2. April 2023

Übungen zur Verbesserung der Propriozeption

Stehendes Gleichgewicht 1 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Gewichtsverlagerungsübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts

Stehendes Gleichgewicht 2 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Kopf- und Augenübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts

Stehendes Gleichgewicht 4 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Richtiges Seitwärtsbeugen

Kollabieren Sie während der Seitenkurve?

Von Shari Berkowitz am 19. März 2023