仪器垫子

多萝西的特殊训练垫

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 4 月 12 日

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

垫子上的过渡

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

布雷特最喜欢的垫子

布莱特-霍华德(Brett Howard)于 2021 年 3 月 22 日报道

Pilates 与 Shari Berkowitz 的档案变奏曲

档案变化

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

提高水平!侧弯

马里亚诺-多拉加雷于 2021 年 3 月 8 日报道

站立扭转垫

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Blossom Leilani CrawfordPilates 垫子

茶巾垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021 年 3 月 1 日

卡蒂的弹力垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2021 年 2 月 22 日

失传的坐姿、站姿和蹲姿艺术

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 17 日报道

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行垫上运动

全身流动

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

克莱尔-邓菲-赫马尼最喜欢的垫上运动和器械练习

大腿、屁股和内脏垫子

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 1 日报道