Nhịp độ: Ổn định

Pilates Workout to Increase Endurance and Strength

Sức bền và sức chịu đựng Wunda

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 2 năm 2013

Pilates Bài tập luyện thùng nhỏ với Alisa Wyatt

Bài tập thùng nhỏ

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2013

Thảm Jeans Skinny

Bởi Brett Howard vào ngày 11 tháng 1 năm 2013

Advanced Pilates Mat with Victoria Torri-Capan

Thảm pha chế đặc biệt của Victoria

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 7 tháng 1 năm 2013

Bài tập chỉnh cột sống của Alisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 12 tháng 12 năm 2012

Người mới bắt đầu Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm Cấp độ tiếp theo

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 20 tháng 11 năm 2012

Intermediate Pilates Class

Giữ tấm thảm kết nối

Bởi Andrea Maida vào ngày 19 tháng 11 năm 2012

Tái tạo cơ thể của bạn!

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 12 tháng 11 năm 2012

Ghế Wunda Skull & Crossbones

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 2 tháng 11 năm 2012

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

Một ngàn cách để có đường cong C

Bởi Kara Wily vào ngày 29 tháng 10 năm 2012