速度:稳定

Pilates 劳伦-斯蒂芬的快速古典流

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By Lauren Stephen on April 3, 2013

酒店客房垫

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

男士上半身锻炼

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2013 年 3 月 28 日报道

流动中级垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 25 日

梅乔的温达椅子锻炼法

作者:MeJo Wiggin 日期:2013 年 3 月 22 日

锻炼身体 解放双臂

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2013 年 3 月 20 日报道

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维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 3 月 4 日报道

与 Alisa Wyatt 一起做 "One Rep Mat

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By Alisa Wyatt on February 11, 2013

耐力和毅力 Wunda

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 2 月 8 日

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行小桶锻炼

小桶锻炼

作者:阿丽莎·怀亚特,2013年1月30日