Nhịp độ: Nhanh

Pilates tập trung vào các vùng cơ thể dễ gặp vấn đề khi bạn già đi

Dòng chảy trường thọ

Tác giả: Molly Niles Renshaw, ngày 9 tháng 3 năm 2025

Cùng đến Wunda nào!

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 16 tháng 2 năm 2025

Buổi tập luyện nâng cao với nhịp độ nhanh cùng Monica

Tạ BodyRock

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Buổi tập Pilates cường độ cao

Thảm Fierce

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Chảy Pilates Tập luyện cùng Kim Reis

Lớp 4 từ trung cấp đến nâng cao – Flow

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Dòng chảy trung gian Pilates Thảm với Kim Reis

Lớp 11 từ trung cấp đến nâng cao – Flow

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Trình độ cao Pilates Bài tập Flowing cùng Kim Reis

Lớp 14 từ trung cấp đến nâng cao – Flow

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Trình độ cao Pilates Thảm với Carrie Russo

Thảm Ngôi Sao Vàng

Bởi Carrie Russo vào ngày 22 tháng 12 năm 2024

Siêu nhanh nâng cao Pilates Tập luyện

Pilates Tấn công ăn vặt

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 8 tháng 12 năm 2024

Bài tập nhanh trên ghế Wunda cho phần thân giữa của bạn

Lõi Lửa Nhanh Chóng

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 27 tháng 10 năm 2024

Bài tập cải cách nâng cao với Nicole Smith

Bộ đổi điện

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

Bài tập nâng cao 3 Spring Reformer

Cardio 3 Spring Reformer

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024