Blog

Hằng ngày Pilates Tập luyện trên thảm với Chris Robinson

Thảm tập hàng ngày với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 24 tháng 7 năm 2022

Pilates Lịch sử

Ký ức của Leila May Makdissi về Nadja Coury

Bởi Gina Papalia vào ngày 24 tháng 7 năm 2022

Mẹo hộp dài Reformer

Dây đai hộp dài Reformer T

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 17 tháng 7 năm 2022

Mẹo cải cách

Chuỗi bài massage bụng với Jay Grimes

Bởi Jay Grimes vào ngày 17 tháng 7 năm 2022

Trình độ cao Pilates Tập luyện cùng Carrie Russo

Máy cải cách Heat It Up

Bởi Carrie Russo vào ngày 17 tháng 7 năm 2022

Chuỗi mục tiêu tập luyện Reformer

Dòng mục tiêu cải cách

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Bài tập kéo giãn gân trên Reformer

Mục tiêu cải cách 1 trong 3 – Kéo giãn gân

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Cải thiện Teaser của bạn trên Reformer

Mục tiêu cải cách 2 trong 3 – Teaser

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Cải thiện Snake Twist

Mục tiêu cải cách 3 trong 3 – Snake Twist

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Pilates Hội thảo với Kathryn Ross Nash

100 Biến Thể Của Bài Tập Trăm

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 26 tháng 6 năm 2022

Bài tập leo thang vui nhộn cùng Carrie Russo

Thùng thang vui nhộn

Bởi Carrie Russo vào ngày 26 tháng 6 năm 2022

Pilates Mẹo cải cách

Mẹo cho tư thế đứng bằng đầu Reformer với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 26 tháng 6 năm 2022