Blog

Bài tập 8 phút trên ghế Wunda cho chân

8 phút chân

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Bài tập Magic Circle với Kira Lamb

Tấm thảm ma thuật

Bởi Kira Lamb vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Mẹo cho động tác xoắn đứng

Mẹo cho động tác xoắn đứng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Pilates Hội thảo về Chuỗi bài chèo thuyền

Chèo thuyền quanh hệ thống

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 22 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm cho hai người

Thảm Buddy

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 22 tháng 9 năm 2024

Pilates Thiết bị an toàn

Pilates Sai lầm về an toàn thiết bị

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 22 tháng 9 năm 2024

Mẹo cho Voi trên Reformer

Mẹo cho Voi trên Reformer

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 15 tháng 9 năm 2024

Pilates Xưởng cán

Bên trong Xưởng cán

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 15 tháng 9 năm 2024

Advanced Pilates Mat for Legs with Shari Berkowitz

Chân ba chiều

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 15 tháng 9 năm 2024

Pilates Dòng sản phẩm cho kết nối lõi tốt hơn

Kết nối nguồn điện lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Tập luyện để cải thiện kết nối cốt lõi

Kết nối cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024