Blog

Pilates bài tập cải cách nâng cao với Kara Wily

Máy cải cách Rock Solid

Bởi Kara Wily vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates Bài tập luyện trên thảm trung cấp với Alisa Wyatt

Thảm dài và gầy

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

Bài tập trên thảm cho gân kheo căng cứng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Nền tảng Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Cơ bản về thảm

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates Cơ bản

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Mẹo luyện tập Pilates ở nhà

Mẹo luyện tập tại nhà

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates trên máy Reformer – Tập trung vào độ chính xác và sự uyển chuyển

Máy cải tiến cho độ chính xác và lưu lượng

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Postnatal workout class 3 of 3

Thảm sau sinh – Lớp 3 trong 3

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates postnatal workout class 2 of 3

Thảm sau sinh – Lớp 2 trong 3

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates postnatal workout class 1 of 3

Thảm sau sinh – Lớp 1 trong 3

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Reformer Workout for Enhanced Flexibility and Strength

Máy cải cách để căn chỉnh

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates Beginner Mat Class for Improving Posture

Thảm tập Gentle có tạ tay

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011