Blog

Trước khi sinh Pilates Cadillac Workout với Molly Niles Renshaw

Phụ kiện dành cho bà bầu trên Cadillac

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 1 năm 2012

Pilates Bài tập trên thảm trước khi sinh với Molly Niles Renshaw

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 1 năm 2012

Athletic Magic Circle Workout

Vòng tròn ma thuật thể thao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 13 tháng 1 năm 2012

Thử thách vòng tròn ma thuật

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 1 năm 2012

Thảm co giãn hai chiều

Thảm co giãn hai chiều

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 9 tháng 1 năm 2012

Pilates Reformer Workout for Strength and Support

Biến thể của Reformer

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Mat Workout for Athletes to Build Core Strength

Bài tập trên thảm cho vận động viên

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 7 tháng 1 năm 2012

Bài tập "Vòng tròn ma thuật" theo phương pháp Contrology cùng Alisa Wyatt

Vòng tròn ma thuật để cân bằng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 1 năm 2012

Pilates Workout for Beginners for Core Strength

Cơ bản về sức mạnh và độ giãn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2011

Thảm Powerhouse

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Bài tập luyện Cadillac trôi chảy cùng Molly Niles Renshaw

Bài tập thể dục của Cadillac

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Intermediate Mat Class for Full Body Workout

Thảm Express

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011