Blog

Nghiên cứu tình huống: Sự thiếu linh hoạt cực độ Phần 1

Nghiên cứu tình huống: Sự thiếu linh hoạt cực độ Phần 1

Bởi Kara Wily vào ngày 25 tháng 2 năm 2012

Bài tập cải cách trung cấp

Máy kéo dài Reformer

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 23 tháng 2 năm 2012

Tinh khiết + Mạnh mẽ Pilates Thảm

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 20 tháng 2 năm 2012

4 Minute Pilates Ab Workout

4 phút tập bụng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 14 tháng 2 năm 2012

Kara Wily nâng cao Pilates Video tập luyện trên thảm

Tấm thảm biến đổi với Kara Wily

Bởi Kara Wily vào ngày 10 tháng 2 năm 2012

Chảy Pilates Tập luyện trên thảm với Andrea Maida

Dòng Mat Flow Nâng Cao của Andrea

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 2 năm 2012

Ladder Barrel Leg Stretches with Kara Wily

Bài tập kéo giãn chân hình thùng thang

Bởi Kara Wily vào ngày 6 tháng 2 năm 2012

Intermediate Reformer Workout

Máy cải cách Time Crunch

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2012

Pilates Warmup for Surfers

Pilates để khởi động lướt sóng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 1 năm 2012

Trước khi sinh Pilates Bài tập Wunda Chair của Molly Niles Renshaw

Ghế Wunda trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 26 tháng 1 năm 2012

Yêu thích của Alisa Wyatt Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm yêu thích

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 25 tháng 1 năm 2012

Sửa chân

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 20 tháng 1 năm 2012