Blog

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Dạy động tác Open Leg Rocker

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 11 tháng 11 năm 2016

Phân tích hộp ngắn

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 11 năm 2016

Trình độ cao Pilates Nhà cải cách với Simona Cipriani

Giờ cải cách điện

Bởi Simona Cipriani vào ngày 7 tháng 11 năm 2016

Cải thiện sự ổn định của vùng chậu

Đi đến tận cùng của vấn đề Phần 3

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 4 tháng 11 năm 2016

Pilates hội thảo với Sean Gallagher

Sự mất cân bằng của bộ xương

Bởi Sean Gallagher vào ngày 1 tháng 11 năm 2016

Bài tập luyện kiểm soát thùng nhỏ trung cấp

Hỗn hợp thùng nhỏ

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 31 tháng 10 năm 2016

Mẹo mở chân Rocker với Moses

Bởi Moses Urbano vào ngày 28 tháng 10 năm 2016

Kỹ thuật cải cách với Victoria

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 26 tháng 10 năm 2016

Pilates Hacks: The Roll Up với Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Cuộn lên

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 19 tháng 10 năm 2016

Pilates Mẹo: Open Leg Rocker với Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Open Leg Rocker

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 19 tháng 10 năm 2016

Đầu gối, Bàn chân và Powerhouse

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 18 tháng 10 năm 2016