Blog

Pilates Mẹo: Kéo cổ với Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Kéo cổ

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 1 tháng 2 năm 2017

Pilates Thảm tập với Blossom Leilani Crawford

Định nghĩa Mat

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 30 tháng 1 năm 2017

Teaching Athletes with Clare Dunphy Hemani

Dạy vận động viên với Clare

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 26 tháng 1 năm 2017

Thảm nâng cao thú vị

Tác giả: Simona Cipriani, ngày 23 tháng 1 năm 2017

Headstand on the Reformer

Pilates Dự án: Đứng bằng đầu trên Reformer

Bởi Andrea Maida vào ngày 20 tháng 1 năm 2017

Bài tập tháp cơ bản

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 18 tháng 1 năm 2017

Anthony Rabara Pilates Thảm

Thảm không dàn dựng + Đai chỉnh cột sống

Bởi Anthony Rabara vào ngày 16 tháng 1 năm 2017

Khám phá bài tập duỗi chân trước

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 14 tháng 1 năm 2017

Buổi sáng nâng cao Pilates Thảm với Cary

Thảm tập buổi sáng nâng cao cùng Cary

Tác giả: Cary Regan, ngày 10 tháng 1 năm 2017

Pilates Foot Tune Up

Điều chỉnh chân

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 9 tháng 1 năm 2017

Pilates Bài tập trên ghế Wunda với Alycea Ungaro

Wunda độc ác

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 6 tháng 1 năm 2017