Blog

Cadillac Variations for Stronger Pilates Practice with Brett Howard

Biến thể Cadillac với Brett

Tác giả: Brett Howard, ngày 5 tháng 12 năm 2016

Bài tập ghế Wunda sau sinh quan trọng

Wunda sau sinh – Phần 2 trong 3

Bởi Kim Reis vào ngày 2 tháng 12 năm 2016

Bộ chỉnh hình cột sống

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 11 năm 2016

풋커렉터 운동 Bài tập chỉnh sửa bàn chân (bằng tiếng Hàn)

By Jung Hee Won on November 28, 2016

Xưởng sửa xe Cadillac của Jay (có bản dịch tiếng Thổ Nhĩ Kỳ)

Bởi Jay Grimes vào ngày 23 tháng 11 năm 2016

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

Combo thảm Wunda

Bởi Chris Blackburn vào ngày 21 tháng 11 năm 2016

Trung cấp Pilates Bài tập Guillotine với Dorothee Vandewalle

Máy chém cho các cô gái

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 18 tháng 11 năm 2016

Hướng dẫn đá ngang khi quỳ gối

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 16 tháng 11 năm 2016

Full Studio Workout for Back Issues

Bài tập luyện tập cho các vấn đề trở lại của Studio đầy đủ

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 16 tháng 11 năm 2016

Tăng tính linh hoạt Pilates Thảm với Andrea Maida

Thảm dẻo dai

Bởi Andrea Maida vào ngày 14 tháng 11 năm 2016

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Dạy động tác Open Leg Rocker

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 11 tháng 11 năm 2016

Phân tích hộp ngắn

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 11 năm 2016