Blog

Tập luyện hàng ngày để cải thiện tư thế của bạn

Tư thế hàng ngày Rx – Lớp 2 trong 2

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 7 năm 2018

Đối phó với bệnh loãng xương

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 7 năm 2018

Dạy cho khách hàng bị đau lưng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 18 tháng 7 năm 2018

Side Kicks theo cách của Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 18 tháng 7 năm 2018

Pilates bài tập bạn có thể làm ở bất cứ đâu

Thảm Đứng

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 16 tháng 7 năm 2018

Pilates Long Stretch on the Reformer

Hướng dẫn Downstretch

Bởi Andrea Maida vào ngày 13 tháng 7 năm 2018

Jumpboard giúp chân tiếp đất tốt hơn

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 7 năm 2018

Bài tập sức mạnh của 3

Bởi Kim Reis vào ngày 9 tháng 7 năm 2018

Pilates Giải phẫu của Jack Knife với Simona Cipriani

Giải phẫu trên thảm Phần 5: Jackknife

Bởi Simona Cipriani vào ngày 6 tháng 7 năm 2018

Câu lạc bộ giáo viên 5—Tham gia công việc từ xa

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 4 tháng 7 năm 2018

Người cải cách trung cấp với Sonje

Intensity Reformer với Sonje

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 2 tháng 7 năm 2018

Bài tập cho bệnh Parkinson

Bởi Sabina Formichella vào ngày 29 tháng 6 năm 2018