Blog

Dòng chảy nâng cao (Không có hộp)

Bởi Carrie Russo vào ngày 13 tháng 4 năm 2020

Pilates Lăn qua các mẹo nhanh về dụng cụ chỉnh sửa cột sống

Hỗ trợ lăn qua

Bởi Gina Papalia vào ngày 10 tháng 4 năm 2020

Nghiên cứu tình huống: Phục hồi độ cong của cột sống

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 8 tháng 4 năm 2020

Advanced Tower workout

A+ Tower

By Gina Papalia on April 6, 2020

Tư thế Ped-O-Pul

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 3 tháng 4 năm 2020

Bài tập siêu nâng cao – Toàn bộ Shebang

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 4 năm 2020

Vitamin M Mat Class with Chris Blackburn

Vitamin M cho Mat

Bởi Chris Blackburn vào ngày 30 tháng 3 năm 2020

Sandy Teaching Swan trên Wunda

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 27 tháng 3 năm 2020

Biến thể Long Stretch với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 25 tháng 3 năm 2020

Phép thuật kỳ diệu với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 23 tháng 3 năm 2020

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Rắn

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 20 tháng 3 năm 2020

Bài tập gập bụng nhanh

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 18 tháng 3 năm 2020