Blog

Smooth Reformer Workout

Máy cải cách Silhouette mượt mà

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 16 tháng 3 năm 2020

Tăng cường các bài tập kéo giãn đầu gối

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 3 năm 2020

Pilates Snake Twist trên Reformer với Jay Grimes

Snake Twist với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 11 tháng 3 năm 2020

Tháp với máy bay tập luyện

Tháp có bảng máy bay

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 9 tháng 3 năm 2020

Gloria Bottoms Up!: Xây dựng sự đảo ngược (Bản dịch TIẾNG Ý)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 6 tháng 3 năm 2020

Pilates Xưởng

Bottoms Up!: Xây dựng đảo ngược (TIẾNG ANH)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 6 tháng 3 năm 2020

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Mẹo dạy đá chân kép

Bởi Chris Blackburn vào ngày 4 tháng 3 năm 2020

Bài tập chống lão hóa

Hàng ngày trước Pilates Tập luyện

Bởi Simona Cipriani vào ngày 2 tháng 3 năm 2020

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Đi lên phía trước

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 28 tháng 2 năm 2020

Phụ nữ tập thể dục cho nam giới

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 26 tháng 2 năm 2020

Pilates Bài tập chân với Clare Dunphy Hemani

Bài tập chân

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 24 tháng 2 năm 2020

Phỏng vấn Larry Gibas

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 2 năm 2020